Кто я

Обо мне

Психолог в Минске

Дарья Щербович.

Я не ломаю и не переделываю — я рядом, чтобы разобраться в происходящем и вернуть устойчивость в отношениях.

Дарья

ЩЕРБОВИЧ

Моя основная специализация — работа с подростками и подростковыми кризисами.

Ко мне обращаются, когда подросток замыкается, становится агрессивным, теряется контакт с родителями, появляются трудности в учёбе, тревога, снижение мотивации или ощущение «ничего не хочу».

В таких ситуациях важно не усиливать давление, а понять, что происходит с подростком и почему он ведёт себя именно так.

В работе мы постепенно разбираемся с причинами напряжения, восстанавливаем контакт и ищем более устойчивые способы взаимодействия в семье.

Также я работаю с родителями подростков. Чаще всего запрос звучит как: «я не понимаю, что делать», «мы постоянно ссоримся», «он/она отдалился», «я не справляюсь». В работе мы снижаем уровень тревоги, разбираемся в происходящем и выстраиваем более спокойный и понятный контакт с подростком.

Отдельное направление моей практики — зависимые и созависимые отношения, а также эмоциональные состояния у взрослых: тревога, внутреннее напряжение, выгорание, раздражительность, ощущение пустоты или потери себя.

Также я работаю в области спортивной психологии. Я помогаю спортсменам справляться с давлением результата, страхом ошибок, эмоциональными перегрузками, выгоранием и снижением мотивации.

В основе моей работы — гештальт-подход. Он помогает лучше понимать свои чувства, реакции и внутренние процессы, а также находить опору в сложных жизненных ситуациях.

Мой подход — спокойная, бережная и последовательная работа без давления и оценок. В своём темпе вы сможете разобраться в ситуации и выстроить более устойчивое состояние и отношения.

Не читаю нотаций.

Я не буду говорить, как тебе «правильно» жить или что ты должен делать. Вместо этого мы спокойно разберёмся, что происходит на самом деле.

Не сливаю никому секреты.

Всё, что ты скажешь, остаётся в кабинете. Я не пересказываю твои слова за спиной — мы работаем вместе, а не против тебя.

Не давлю словом «надо».

Я знаю, что фразы «ты должен» и «соберись» вызывают только отторжение. Мы ищем, чего хочешь именно ты, даже если сейчас кажется, что ничего не хочется.

Часов обучения.

0 +

Довольных клиентов.

0 +

Часов терапии.

0 +

Образование и опыт.

Я регулярно прохожу обучение, супервизию и личную терапию. Это помогает мне оставаться внимательной, устойчивой и бережной в работе с подростками и родителями.